Wanita lebih sulit berhenti merokok
Halo…ladies….
Apakah anda termasuk perokok aktif?
Wanita yang merokok lebih sulit untuk berhenti dari pada kaum pria. Berdasarkan penelitian yang dilakukan Mayo klinik di Rochester,Minnesota. Wanita lebih banyak membutuhkan bantuan dan dukungan jika ingin berhenti merokok.
Peneliti menyatakan, wanita bia saja melepaskan diri dari rokok tetapi perlu lebih banyak dukungan psikologis untuk mewujudkannya. Menurut Dr Ivana T Croghan, peneliti Mayo klinik, dari sisi psiklogis wanita lebih dekat dengan sifat mudah depresi, sensitive, dan mudah marah.
Perasan-perasaan itu akan menyebabkan terus mengambil sebatang rokok, sebatang rokok dan terus menerus jika dihinggapi perasaan itu.
Emosi memang berpengaruh untuk memicu seseorang menjadi perokok. Dr. Ivana T Croughan mengatakan “dukungan secara emosional baik dilakukan oleh psikolog maupun orang-orang disekitar dapat menjadi alat untuk melepaskan seorang wanita dari rokok dari pada menggunakan obat-obat medis”.
“saya ingin mendorong orang yang tidak ingin meggunakan obat-obatan medis untuk setidaknya mendapatkan konsultasi psikologis” ujar croughan.
Apakah disekitar tema wanita anda ingin berhenti merokok?
Berikanlah support agar teman anda bisa berhenti merokok.
Senin, 23 Maret 2009
apakah anda suka bertransaksi lewat internet...?
Tips bertransaksi aman di internet
Halo-halo…..!
Apakah anda seorang bisnisman atau anda seoran etrepeneur ataukah anda seorang CEO yang setiap hari sibuk bertransaksi lewat internet?
Dunia maya kini sedang di gandrungi oleh berbagai kalangan, pelajar, mahasiswa karyawan, pengusaha termasuk juga para ibu rumah tangga. Betapa tidak, hampir semua jenis informasi bisa dicari dibalik layar kaca tanpa harus repot-repot pergi ke berbagai tempat, termasuk untuk bertransaksi.
Ada beberapa tips yang mugkin bisa membantu para pengguna internet agar aman bertransaksi diinternet:
1.jagan pernah menginformasikan informasi user ID dan PIN anda kepada via email atau via situs. Bila perlu lakukan perubahan PIN secara periodik.
2.pastikan computer yang ada gunakan untuk bertransaksi aman dan terpercaya. Jangan pernah melakukan transaksi di warnet, kamputer umum, dikantor. Computer nopribadi tidak menutup kemungkinan dipasang script-script yang ditugaskan untuk mencatat atau memata-matai apa yang anda lakukan. Contoh untuk mencatat aktivits pengetikan dikomputer sudah dipasang key logger untuk megetahui PIN, password dan sebagainya.
3.pastikan anda menuju ke situs resmi. Banyak modus kejahatan dengan membuat situs-situs palsu dengan tampilan sama persis, tetapi dibalik semuanya dia mengambil data-data rahasia anda. (modus ini dikenal dengan istilah phising)
4.biasakan setelah selesai atau meninggalkan komputer untuk selalu mengklik tombol sign out atau log out untuk mencegah penggunaan computer ketika anda telah pergi meniggalkan computer.
5.bila perlu mintalah jaminan pada bank penerbit kartu kredit anda untuk selalu melakukan konfirmasi secara real time (langsung via telepon kepada anda terutama jika pembelanjaan lewat kartu kredit). Hal ini untuk menghindari penggnaan kartu kredit tanpa sepengetahuan anda.
6.jika anda merasa ada yang ganjil pada saat bertransaksi lewat internet banking, segera hubungi bank penerbit kartu kredit anda atau call centre.
7.aktifkan sarana notifikasi (perigatan otomatis) via sms banking dan perhatikan selalu history transaksi yang anda lakukan.
8.jangan bertransaksi dengan hosting gratisan. Hosting gratisan biasanya ditandai dengan domain name yang berakhiran panjang atau tidak familiar (selain .com, .net, co.id, .ws dll) cek terebih dulu tantang situs tempat anda ingin bertransaksi melalui whois.com. masukan nama domain situs yang ingin anda cek dan akan terlihat siapa pemilik serta alamatnya.
9.bila anda bertransaksi dalam sebuah situs, anda harus memastikan pada saat anda memasukan data kartu kredit anda, halaman tersebut dalam SSL( secure socket lawyer). Lihatlah pada tulisan awal dari URL tersebut harus HTTPS bukan HTTP. Cek juga SSL dialog box yng ditampilkan dilayar dari system keamanan online perusahaan terkemuka seperti verisign, entrust, RSA. Kik pada dialog box SSL tersbut untuk mengecek apakah sertifikat keamanannya masih berlaku atau tidak.
10.baca dengan baik informasi barang yang akan anda beli sebelum bertransaksi, demikian pula harganya.
11.jangan membuang slip kartu kredit anda sembarangan.
So hati-hatilah saat bertransaksi diinternet biar anda tidak menyesal dikemudian hari.
Halo-halo…..!
Apakah anda seorang bisnisman atau anda seoran etrepeneur ataukah anda seorang CEO yang setiap hari sibuk bertransaksi lewat internet?
Dunia maya kini sedang di gandrungi oleh berbagai kalangan, pelajar, mahasiswa karyawan, pengusaha termasuk juga para ibu rumah tangga. Betapa tidak, hampir semua jenis informasi bisa dicari dibalik layar kaca tanpa harus repot-repot pergi ke berbagai tempat, termasuk untuk bertransaksi.
Ada beberapa tips yang mugkin bisa membantu para pengguna internet agar aman bertransaksi diinternet:
1.jagan pernah menginformasikan informasi user ID dan PIN anda kepada via email atau via situs. Bila perlu lakukan perubahan PIN secara periodik.
2.pastikan computer yang ada gunakan untuk bertransaksi aman dan terpercaya. Jangan pernah melakukan transaksi di warnet, kamputer umum, dikantor. Computer nopribadi tidak menutup kemungkinan dipasang script-script yang ditugaskan untuk mencatat atau memata-matai apa yang anda lakukan. Contoh untuk mencatat aktivits pengetikan dikomputer sudah dipasang key logger untuk megetahui PIN, password dan sebagainya.
3.pastikan anda menuju ke situs resmi. Banyak modus kejahatan dengan membuat situs-situs palsu dengan tampilan sama persis, tetapi dibalik semuanya dia mengambil data-data rahasia anda. (modus ini dikenal dengan istilah phising)
4.biasakan setelah selesai atau meninggalkan komputer untuk selalu mengklik tombol sign out atau log out untuk mencegah penggunaan computer ketika anda telah pergi meniggalkan computer.
5.bila perlu mintalah jaminan pada bank penerbit kartu kredit anda untuk selalu melakukan konfirmasi secara real time (langsung via telepon kepada anda terutama jika pembelanjaan lewat kartu kredit). Hal ini untuk menghindari penggnaan kartu kredit tanpa sepengetahuan anda.
6.jika anda merasa ada yang ganjil pada saat bertransaksi lewat internet banking, segera hubungi bank penerbit kartu kredit anda atau call centre.
7.aktifkan sarana notifikasi (perigatan otomatis) via sms banking dan perhatikan selalu history transaksi yang anda lakukan.
8.jangan bertransaksi dengan hosting gratisan. Hosting gratisan biasanya ditandai dengan domain name yang berakhiran panjang atau tidak familiar (selain .com, .net, co.id, .ws dll) cek terebih dulu tantang situs tempat anda ingin bertransaksi melalui whois.com. masukan nama domain situs yang ingin anda cek dan akan terlihat siapa pemilik serta alamatnya.
9.bila anda bertransaksi dalam sebuah situs, anda harus memastikan pada saat anda memasukan data kartu kredit anda, halaman tersebut dalam SSL( secure socket lawyer). Lihatlah pada tulisan awal dari URL tersebut harus HTTPS bukan HTTP. Cek juga SSL dialog box yng ditampilkan dilayar dari system keamanan online perusahaan terkemuka seperti verisign, entrust, RSA. Kik pada dialog box SSL tersbut untuk mengecek apakah sertifikat keamanannya masih berlaku atau tidak.
10.baca dengan baik informasi barang yang akan anda beli sebelum bertransaksi, demikian pula harganya.
11.jangan membuang slip kartu kredit anda sembarangan.
So hati-hatilah saat bertransaksi diinternet biar anda tidak menyesal dikemudian hari.
Are you smoker....?
Rokok mentol dua kali lebih berbahaya
Apakah anda termasuk penggemar rokok menthol?
Bagi anda yang gemar merokok pasti mengetahui kalau menthol memberikan rasa berbeda ketika merokok. Namun sebuah penalitian membuktikan, rokok menthol dua kali lebih berbahaya dari pada rokok biasa.
Penelitian yang melibatkan 1.700 perokok trersebut dilakukan oleh University of Medicine and Dentistry of New Jersey (UMDNJ).
Kata Kunal Ghandi ”rokok dengan sensasi menthol jauh lebih berbahaya. Pasalnya rokok tersebut membuat seseorang sulit berhenti ketimbang rokok biasa. Penelitian ini menunjukan bahwa nikotin dan karbon monoksida lebih banyak ditemukan pada rokok menthol sehingga penikmatnya susah berhenti”.
Dia juga mengatakan “mereka sulit berhenti karena menthol membuat efek nikotin lebih mudah masuk” untuk itu para peneliti tersebut menolak keras keberadaan rokok menthol.
Apalagi rokok ini paling digemari anak muda dan para wanita. Pasalnya, tidak bisa dipungkiri, rokok telah menjadi bagian gaya hidup dari kaum muda metropolis.
“industri menargetkan rokok menthol pada konsumen yang mempunyai dana terbatas seperti anak muda. Agar mereka terus kecanduan meskipun menghisap dalam jumlah yang tidak banyak setiap harinya.” Kata Kunal Ghandi.
Lalu apakah yang akan anda lakukan?
Apakah anda termasuk penggemar rokok menthol?
Bagi anda yang gemar merokok pasti mengetahui kalau menthol memberikan rasa berbeda ketika merokok. Namun sebuah penalitian membuktikan, rokok menthol dua kali lebih berbahaya dari pada rokok biasa.
Penelitian yang melibatkan 1.700 perokok trersebut dilakukan oleh University of Medicine and Dentistry of New Jersey (UMDNJ).
Kata Kunal Ghandi ”rokok dengan sensasi menthol jauh lebih berbahaya. Pasalnya rokok tersebut membuat seseorang sulit berhenti ketimbang rokok biasa. Penelitian ini menunjukan bahwa nikotin dan karbon monoksida lebih banyak ditemukan pada rokok menthol sehingga penikmatnya susah berhenti”.
Dia juga mengatakan “mereka sulit berhenti karena menthol membuat efek nikotin lebih mudah masuk” untuk itu para peneliti tersebut menolak keras keberadaan rokok menthol.
Apalagi rokok ini paling digemari anak muda dan para wanita. Pasalnya, tidak bisa dipungkiri, rokok telah menjadi bagian gaya hidup dari kaum muda metropolis.
“industri menargetkan rokok menthol pada konsumen yang mempunyai dana terbatas seperti anak muda. Agar mereka terus kecanduan meskipun menghisap dalam jumlah yang tidak banyak setiap harinya.” Kata Kunal Ghandi.
Lalu apakah yang akan anda lakukan?
Do you like coffee...?
Manfaat Ampas kopi
Kalau sarapan pagi tanpa kopi, terasa hambar. Apalagi bagi anda yang bekerja dipagi hari setelah semalman begadang nonton bola.
Dunia tapa ampas kopi? Rasanya hal ini tidak cukup sulit untuk dibayangkan terjadi di indonesia. Pasalnya, warung kopi tradisional bertebaran dimana-mana, tetapi dinegara maju seperti Amerika Serikat, tingkat kebersihan café disana melebihi tingkat kebersihan rumah sakit dinegara kita. konsep semacam itu lebih mudah diwujudkan.
Meskipun baru dalam tataran penelitian, keberhasilan Mano Misra dan koleganya di University of Nevada patut diacungi jempol.
Berkat kerja keras mereka, akhirnya diketahui bahwa ampas kopi dapat dimanfaatkan untuk biodiesel.
Penyediaan bahan bakar ramah lingkungan sangat dibutuhakan sekarang ini. Yang menjadi kendala dalam penyediaannya adalah menemukan bahan baku yang murah dan berkulitas tinggi. Nah disinilah Mano Misra berperan, ia menemukan bahan baku alternaatif untuk produksi biodiesel yaitu ampas kopi.
Ampas kopi memiliki kandungan minyak 11-20% berat. Kadar ini tidak jauh berbeda yag ditemukan pada buah jarak, kelapa maupun kedelai. Selama ini ampas kopi biasaya berasal dari pembuatan espresso, cappucino atau bubuk kopi tadisional sering kali berakhir ditempat sampah. Hanya sedikit yang memanfatkan untuk penyubur tanaman.
Berdasarkan data yang deberikan oleh Departemen pertanian Amerika Serikat diketahui rata-ata produksi kopi di seluruh dunia mencapai 8 juta ton per tahun. Dari data ini Misra berkesimpulan bahwa ampas kopi yang dihasilkan dari kedai atau penggilingan kopi diseluruh dunia dapat dimanfaatkan untuk memproduksi 30 juta gallon biodiesel.
Dalam menjalankan penelitiannya, Misra bekerja sama dengan salah satu kedai kopi yang mendunia (starbuck). Misra dan koleganya berhasil memisahkan ampas kopi dari minyaknya dengan tingkat konversi sebesaar 100%. Residu yang dihasilkan pun bisa dimanfaatkan sebagai bahan baku etanol atau kompos.
Biodiesel dari ampas kopi ini mempunyai keunggulan khusus. Selain beraroma harum layaknya kopi, biodiesel yang dihasilkan pun lebih awet, dengan kata lain tahan akan potensi oksidasi. Maklum, kandungan asamklorogenik, salah satu anti oksidan yang terkandung didalam kopi cukup tinggi.
Bahan ini menjadikan biodiesel lebih tahan lama dari pada biodiesel yang dicampur dengan bahan yang berasal dari minyak bumi sekaliun.
Analisis ekonomi menunjukan bahwa pasar biodiesl akan terus berkembang. Produksi biodiesel diseluruh dunia pada tahun 2010 akan mencpai 3miliar gallon .
Hanya saja kendalanya penanaman dan pemanenan kopi membutuhkan waktu yang tidak singkat. Meski demikian kita harus berterima kasih kepada Misra atas penemuannya.
Limbah rumah tanggapun bisa dimanfaatkan untuk biodiesel ataupun kompos so jangan buang sampah sembarangan ya……
Kalau sarapan pagi tanpa kopi, terasa hambar. Apalagi bagi anda yang bekerja dipagi hari setelah semalman begadang nonton bola.
Dunia tapa ampas kopi? Rasanya hal ini tidak cukup sulit untuk dibayangkan terjadi di indonesia. Pasalnya, warung kopi tradisional bertebaran dimana-mana, tetapi dinegara maju seperti Amerika Serikat, tingkat kebersihan café disana melebihi tingkat kebersihan rumah sakit dinegara kita. konsep semacam itu lebih mudah diwujudkan.
Meskipun baru dalam tataran penelitian, keberhasilan Mano Misra dan koleganya di University of Nevada patut diacungi jempol.
Berkat kerja keras mereka, akhirnya diketahui bahwa ampas kopi dapat dimanfaatkan untuk biodiesel.
Penyediaan bahan bakar ramah lingkungan sangat dibutuhakan sekarang ini. Yang menjadi kendala dalam penyediaannya adalah menemukan bahan baku yang murah dan berkulitas tinggi. Nah disinilah Mano Misra berperan, ia menemukan bahan baku alternaatif untuk produksi biodiesel yaitu ampas kopi.
Ampas kopi memiliki kandungan minyak 11-20% berat. Kadar ini tidak jauh berbeda yag ditemukan pada buah jarak, kelapa maupun kedelai. Selama ini ampas kopi biasaya berasal dari pembuatan espresso, cappucino atau bubuk kopi tadisional sering kali berakhir ditempat sampah. Hanya sedikit yang memanfatkan untuk penyubur tanaman.
Berdasarkan data yang deberikan oleh Departemen pertanian Amerika Serikat diketahui rata-ata produksi kopi di seluruh dunia mencapai 8 juta ton per tahun. Dari data ini Misra berkesimpulan bahwa ampas kopi yang dihasilkan dari kedai atau penggilingan kopi diseluruh dunia dapat dimanfaatkan untuk memproduksi 30 juta gallon biodiesel.
Dalam menjalankan penelitiannya, Misra bekerja sama dengan salah satu kedai kopi yang mendunia (starbuck). Misra dan koleganya berhasil memisahkan ampas kopi dari minyaknya dengan tingkat konversi sebesaar 100%. Residu yang dihasilkan pun bisa dimanfaatkan sebagai bahan baku etanol atau kompos.
Biodiesel dari ampas kopi ini mempunyai keunggulan khusus. Selain beraroma harum layaknya kopi, biodiesel yang dihasilkan pun lebih awet, dengan kata lain tahan akan potensi oksidasi. Maklum, kandungan asamklorogenik, salah satu anti oksidan yang terkandung didalam kopi cukup tinggi.
Bahan ini menjadikan biodiesel lebih tahan lama dari pada biodiesel yang dicampur dengan bahan yang berasal dari minyak bumi sekaliun.
Analisis ekonomi menunjukan bahwa pasar biodiesl akan terus berkembang. Produksi biodiesel diseluruh dunia pada tahun 2010 akan mencpai 3miliar gallon .
Hanya saja kendalanya penanaman dan pemanenan kopi membutuhkan waktu yang tidak singkat. Meski demikian kita harus berterima kasih kepada Misra atas penemuannya.
Limbah rumah tanggapun bisa dimanfaatkan untuk biodiesel ataupun kompos so jangan buang sampah sembarangan ya……
Kamis, 19 Maret 2009
CEO yang sukses
mau naik jabatan?
dalam sebuah perusahaan tentu tiap orang menginginkan jabatan tertinggi dari perusahaan tersebut, tapi tidak semua orang mampu untuk melakukannya.
banyak hal yang mempengaruhinya, diantaranya persaingan antar karyawan.
berikut ada beberapa karakter yang harus dimiliki CEO agar bisa sukses:
1.transparancy
2.fairness
3.responsibility
4.accountbility
5.social awareness
apakah anda sudah memiliki karakter tersebut?
ingat........!
kesuksesan tidak hanya harus memiliki otak yang cerdas tapi juga sikap yang baik.
dalam sebuah perusahaan tentu tiap orang menginginkan jabatan tertinggi dari perusahaan tersebut, tapi tidak semua orang mampu untuk melakukannya.
banyak hal yang mempengaruhinya, diantaranya persaingan antar karyawan.
berikut ada beberapa karakter yang harus dimiliki CEO agar bisa sukses:
1.transparancy
2.fairness
3.responsibility
4.accountbility
5.social awareness
apakah anda sudah memiliki karakter tersebut?
ingat........!
kesuksesan tidak hanya harus memiliki otak yang cerdas tapi juga sikap yang baik.
tahukah manfaat buah apel...?
siapa bilang sehat itu mahal?
cukup makan buah-buahan tiap hari anda akan jauh dari penyakit, gampang dan murah bukan? bandingkan dengan biaya yang harus anda keluarkan apabila sakit?
tentu lebih mahal, salah satu buah yang sangat bermanfat adalah apel. apel memiliki gizi yang lengkp dan banyak manfaatnya. sebut saja kuercetin, yaitu antioksidan tingkat tinggi yang banyak terdapat dalam apel ini bisa mencegah dan menurunkan resiko kanker, atau serat pektinnya yang dikenal anti kolestrol juga efektif turunkan gula darah, bersihkan lemak dan mencegah gangguan pencernaan seperti maag, infeksi usus, wasir, sembelit, dan kanker usus besar.
tidak heran jika apel juga dikenal sebagai rajanya buah.
sekarang apel sudah difermentasi menjadi cuka apel.
cuka apel terbukti menyempurnakan kandungan nutrisi, vitamin, mineral, serat, enzim, asam amino, dan anti oksidan dalam buah apel.
selain kaya vitamin dan mineral cuka apel juga mengandung 93 komponen berbeda yang masing-masing bermanfaat untuk kesehatan dan satu lagi yang penting adalah keasaman cukanya.
makin tambah usia makin meningkat pula basa dalam tubuh, kondisi basa tinggi (hiperalkalin) menjadikan tubuh rentan serangan penyakit, infeksi, kanker maupun penyakit degeneratif. seperti jantung, stroke, diabetes, rematik dan asam urat.
tambah keasaman tubuh dengan minum cuka apel karena pertambahan usia mengakibatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi asam kian lemah. keasaman cuka apel akan mengembalikan keseimbangan asam basa dalam tubuh, sehingga proses metabolisme dan peredaran darah pun kembali normal.
ini manafaat cuka apel:
rematik
asam
urat
hipertensi
jantung koroner
stroke
kencing manis
osteoporosis
radang paru
radang tenggorokan
asma dan
alergi kanker
maag
smbelit
wasir
kepikunan
insomia
luka dalam
luka bakar
kelelahan
penuaan dini
serta menambah stamina dan vitalitas tubuh.
so banyak-banyak makan apel ataupun minum cuka apel agar tubuh kita sehat dan terhindar dari beermacam-macam penyakit.
cukup makan buah-buahan tiap hari anda akan jauh dari penyakit, gampang dan murah bukan? bandingkan dengan biaya yang harus anda keluarkan apabila sakit?
tentu lebih mahal, salah satu buah yang sangat bermanfat adalah apel. apel memiliki gizi yang lengkp dan banyak manfaatnya. sebut saja kuercetin, yaitu antioksidan tingkat tinggi yang banyak terdapat dalam apel ini bisa mencegah dan menurunkan resiko kanker, atau serat pektinnya yang dikenal anti kolestrol juga efektif turunkan gula darah, bersihkan lemak dan mencegah gangguan pencernaan seperti maag, infeksi usus, wasir, sembelit, dan kanker usus besar.
tidak heran jika apel juga dikenal sebagai rajanya buah.
sekarang apel sudah difermentasi menjadi cuka apel.
cuka apel terbukti menyempurnakan kandungan nutrisi, vitamin, mineral, serat, enzim, asam amino, dan anti oksidan dalam buah apel.
selain kaya vitamin dan mineral cuka apel juga mengandung 93 komponen berbeda yang masing-masing bermanfaat untuk kesehatan dan satu lagi yang penting adalah keasaman cukanya.
makin tambah usia makin meningkat pula basa dalam tubuh, kondisi basa tinggi (hiperalkalin) menjadikan tubuh rentan serangan penyakit, infeksi, kanker maupun penyakit degeneratif. seperti jantung, stroke, diabetes, rematik dan asam urat.
tambah keasaman tubuh dengan minum cuka apel karena pertambahan usia mengakibatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi asam kian lemah. keasaman cuka apel akan mengembalikan keseimbangan asam basa dalam tubuh, sehingga proses metabolisme dan peredaran darah pun kembali normal.
ini manafaat cuka apel:
rematik
asam
urat
hipertensi
jantung koroner
stroke
kencing manis
osteoporosis
radang paru
radang tenggorokan
asma dan
alergi kanker
maag
smbelit
wasir
kepikunan
insomia
luka dalam
luka bakar
kelelahan
penuaan dini
serta menambah stamina dan vitalitas tubuh.
so banyak-banyak makan apel ataupun minum cuka apel agar tubuh kita sehat dan terhindar dari beermacam-macam penyakit.
mau lulus ujian....?
ya belajar dong.....!
"rajin pangkal pandai" mungkin kata-kata ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. dari anak TK sampai profesor pun pasti pernah mendengarnya.
mungkin kalian pernah mendengar kata-kata
"if you hear, you will forgot...(apabila kamu mendengar, maka kamu akan lupa)
if you see, you will remember...(apabila kamu melihat, maka kamu akan ingat)
and if you do, you will understand...(apabila kamu melakukan maka kamu akan paham)"
kata-kata tersebut mempunyai makna yang sangat dalam.
dalam islam sendiri sudah diberikan isyarat cara belajar yang baik:
1. Allah menurunkan Al-quran secara bertahap. jadi, kita belajar pun harus bertahap,
dari yang mudah dulu sampai yang susah sampai kita benar-benar bisa menguasainya. so sabar donk....
2. Allah menyuruh kita tahajud pada 1/3 malam terakhir dan akan mengabulkan do'anya, karena pada waktu itulah kita bisa shalat dan berdo'a dengan khusyuk. dalam belajar pun kita harus mencari waktu yang tenang sehingga kita bisa berkonsentrasi penuh sehinga ilmunya dapat kita pahami dengan cepat. so sering-sering bangun pagi ya.....!
3. Allah menyuruh kita menuntut ilmu sampai ke negri cina. begitu juga belajar, kita tidak boleh terpaku disatu tempat saja tapi harus ketempat yang lain juga. so pergi ke perpus, jangan dirumah terus.....!
4. Rasulullah mengajarkan kita makan 1/3 untuk nasi, 1/3 untuk air dan 1/3 lagi untuk udara bahkan beliau menganjurkan agar sering puasa karena otak kita akan cepat menerima ilmu ketika perut kita dalam keadaan kosong. so jangan ngemil terus ntar tambah endut lagi dan otaknya lambat...!
5. selain menuntut ilmu Allah juga mewajibkan kita untuk mengamalkannya, karena dengan mengamalkan ilmu kita akan bertambah (if you do, you will understand). seorang guru atau dosen yang tidak pernah ditanya oleh muridnya maka kemampuan otaknya akan menurun dan sebaliknya apabila seorang dosen sering ditanya oleh muridnya maka kemampuannya akan meningkat. so bagi-bagi dong ilmunya ke orang lain....!
mungkin masih banyak hal lain yang dapat membuat kita cepat dalam menyerap ilmu, ini hanya pengalaman pribadi saya. semoga ini sangat bermanfaat untuk kalian dan semoga lulus ujian ya.......!
good luck.........................!
"rajin pangkal pandai" mungkin kata-kata ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. dari anak TK sampai profesor pun pasti pernah mendengarnya.
mungkin kalian pernah mendengar kata-kata
"if you hear, you will forgot...(apabila kamu mendengar, maka kamu akan lupa)
if you see, you will remember...(apabila kamu melihat, maka kamu akan ingat)
and if you do, you will understand...(apabila kamu melakukan maka kamu akan paham)"
kata-kata tersebut mempunyai makna yang sangat dalam.
dalam islam sendiri sudah diberikan isyarat cara belajar yang baik:
1. Allah menurunkan Al-quran secara bertahap. jadi, kita belajar pun harus bertahap,
dari yang mudah dulu sampai yang susah sampai kita benar-benar bisa menguasainya. so sabar donk....
2. Allah menyuruh kita tahajud pada 1/3 malam terakhir dan akan mengabulkan do'anya, karena pada waktu itulah kita bisa shalat dan berdo'a dengan khusyuk. dalam belajar pun kita harus mencari waktu yang tenang sehingga kita bisa berkonsentrasi penuh sehinga ilmunya dapat kita pahami dengan cepat. so sering-sering bangun pagi ya.....!
3. Allah menyuruh kita menuntut ilmu sampai ke negri cina. begitu juga belajar, kita tidak boleh terpaku disatu tempat saja tapi harus ketempat yang lain juga. so pergi ke perpus, jangan dirumah terus.....!
4. Rasulullah mengajarkan kita makan 1/3 untuk nasi, 1/3 untuk air dan 1/3 lagi untuk udara bahkan beliau menganjurkan agar sering puasa karena otak kita akan cepat menerima ilmu ketika perut kita dalam keadaan kosong. so jangan ngemil terus ntar tambah endut lagi dan otaknya lambat...!
5. selain menuntut ilmu Allah juga mewajibkan kita untuk mengamalkannya, karena dengan mengamalkan ilmu kita akan bertambah (if you do, you will understand). seorang guru atau dosen yang tidak pernah ditanya oleh muridnya maka kemampuan otaknya akan menurun dan sebaliknya apabila seorang dosen sering ditanya oleh muridnya maka kemampuannya akan meningkat. so bagi-bagi dong ilmunya ke orang lain....!
mungkin masih banyak hal lain yang dapat membuat kita cepat dalam menyerap ilmu, ini hanya pengalaman pribadi saya. semoga ini sangat bermanfaat untuk kalian dan semoga lulus ujian ya.......!
good luck.........................!
pikun...?
ga banget deh...!
banyak orang yang menderita pikun setelah menginjak kepala tiga. tapi sekarang pikun sedang menderita para pelajar kita. banyak dari mereka yang tidak ingat apa yang baru diajarkan barusan oleh gurunya. kalau terus dibiarkan bagaimana generasi kita selanjutnya?
tahukah anda makanan yang anda konsumsi tiap hari mempengaruhi daya ingat kita?
nutrisi yang baik dan cukup dalam tubuh mampu menopang fungsi kognitif pada tubuh dan juga dapat meningkatkan daya ingat.
penurunan daya ingat dapat dihindari sejak ini, bahkan sejak dalam kandungan.
para ibu yang mengkonsumsi ikan yang mengandung lemak omega 3 saat hamil, terutama 3 bulan pertama pada masa kehamilan cenderung memiliki bayi yang mempunyai kemampuan kognitif lebih baik dibandingkan bayi biasanya.
hasil penelitian menunjukan bahwa asam lemak omega 3 DHA sangat dibutuhkan saat kehamilan untuk membangun syaraf yang lebih baik. omega 3 dapat dapat ditemukan pada ikan salmon, telur dan yoghurt.
so banyak-banyak mengkonsumsi makanan tersebut agar daya ingat kita lebih tajam.
banyak orang yang menderita pikun setelah menginjak kepala tiga. tapi sekarang pikun sedang menderita para pelajar kita. banyak dari mereka yang tidak ingat apa yang baru diajarkan barusan oleh gurunya. kalau terus dibiarkan bagaimana generasi kita selanjutnya?
tahukah anda makanan yang anda konsumsi tiap hari mempengaruhi daya ingat kita?
nutrisi yang baik dan cukup dalam tubuh mampu menopang fungsi kognitif pada tubuh dan juga dapat meningkatkan daya ingat.
penurunan daya ingat dapat dihindari sejak ini, bahkan sejak dalam kandungan.
para ibu yang mengkonsumsi ikan yang mengandung lemak omega 3 saat hamil, terutama 3 bulan pertama pada masa kehamilan cenderung memiliki bayi yang mempunyai kemampuan kognitif lebih baik dibandingkan bayi biasanya.
hasil penelitian menunjukan bahwa asam lemak omega 3 DHA sangat dibutuhkan saat kehamilan untuk membangun syaraf yang lebih baik. omega 3 dapat dapat ditemukan pada ikan salmon, telur dan yoghurt.
so banyak-banyak mengkonsumsi makanan tersebut agar daya ingat kita lebih tajam.
inikah politikus kita......?
"janji-janji tinggal janji
ora pernah ditepati
dasar wong lanang kumis
rayuan manis serba romantis"
ya...ya...mungkin lagu ini cocok ditujukan kepada politikus kita. mereka hanya bisa janji, janji dan janji.
tutur katanya yang manis membuat orang yang mendengarnya serasa terbang ke angkasa, padahal itu hanya "passing atas" saja. setelah mereka berada diposisi yang pas, mereka akan men "smash" kita jatuh tersungkur. lalu mereka tertawa sambil berjabat tangan menandakan mereka sudah berhasil mendapatkan "poin".
lalu bagaimana kita akan memilih kalian?
"buktikan.....buktikan.....buktikan.....
kalau hanya ngomong burung beo pun bisa....."
kami sudah bosan dengan janji kalian dan kamipun sudah bosan dengan kebijakan kalian yang selalu menyengsarakan kami.
yang kami butuhkan hanya "bukti dan kebajikan" kalian.
ketika kami terkena musibah bencana alam, krisis dll. kalian seolah-olah tidak mendengar teriakan kami, tidak melihat penderitaan kami, tidak merasakan betapa sakitnya kami.
apakah telinga kalian tidak bisa mendengar...?
apakah mata kalian tidak bisa melihat...?
apakah hati kalian tidak bisa merasakan...?
sekarang kalian berteriak dengan lantang "pilihlah saya, saya akan ..., ... dan ...". apakah kalian tidak punya rasa malu? kalau kalian memang ingin kami hidup sejahtera, kenapa kami harus menunggu kalian duduk di "kursi" terlebih dulu?
kalau kalian memang tahu jalan keluar yang sedang kami hadapi, kenapa kalian tidak mau duduk bersama untuk membicarakan jalan keluarnya?
kalian malah saling menjatuhkan satu sama lain, lalu kalau kalian sudah duduk di"kursi" siapa yang akan kalian jatuhkan selanjutnya?
ya...ya...hanya tuhan dan kalian yang tahu jawabannya.
ora pernah ditepati
dasar wong lanang kumis
rayuan manis serba romantis"
ya...ya...mungkin lagu ini cocok ditujukan kepada politikus kita. mereka hanya bisa janji, janji dan janji.
tutur katanya yang manis membuat orang yang mendengarnya serasa terbang ke angkasa, padahal itu hanya "passing atas" saja. setelah mereka berada diposisi yang pas, mereka akan men "smash" kita jatuh tersungkur. lalu mereka tertawa sambil berjabat tangan menandakan mereka sudah berhasil mendapatkan "poin".
lalu bagaimana kita akan memilih kalian?
"buktikan.....buktikan.....buktikan.....
kalau hanya ngomong burung beo pun bisa....."
kami sudah bosan dengan janji kalian dan kamipun sudah bosan dengan kebijakan kalian yang selalu menyengsarakan kami.
yang kami butuhkan hanya "bukti dan kebajikan" kalian.
ketika kami terkena musibah bencana alam, krisis dll. kalian seolah-olah tidak mendengar teriakan kami, tidak melihat penderitaan kami, tidak merasakan betapa sakitnya kami.
apakah telinga kalian tidak bisa mendengar...?
apakah mata kalian tidak bisa melihat...?
apakah hati kalian tidak bisa merasakan...?
sekarang kalian berteriak dengan lantang "pilihlah saya, saya akan ..., ... dan ...". apakah kalian tidak punya rasa malu? kalau kalian memang ingin kami hidup sejahtera, kenapa kami harus menunggu kalian duduk di "kursi" terlebih dulu?
kalau kalian memang tahu jalan keluar yang sedang kami hadapi, kenapa kalian tidak mau duduk bersama untuk membicarakan jalan keluarnya?
kalian malah saling menjatuhkan satu sama lain, lalu kalau kalian sudah duduk di"kursi" siapa yang akan kalian jatuhkan selanjutnya?
ya...ya...hanya tuhan dan kalian yang tahu jawabannya.
makanan sehat
siapa sih yang tidak ingin hidup sehat?
semua orang pasti ingin hidup sehat,termasuk saya. tahukah anda makanan yang sehat?
belum lama negara kita dihebohkan dengan penemuan makanan yang bermelamin, tahukah anda melamin dan efeknya terhadap tubuh kita?
melamin adalah basa organik dengan rumus kimia C3H6N6. zat ini merupakan trimer dari cyanida. bersama dengan thermal dehyde melamin digunakan untuk:
a.memproduksi resin melamin,
b.plastik yang sangat tahan panas,
c.busa melamin
d.produk polimer pembersih.
melamin merupakan metabolit dari cyromazine, salah satu senyawa pestisida.
bahaya melamin itu antar lain:
1. dapat menimbulkan iritasi bila terhisap, kontak dengan mata atau kulit
2. jika dikonsumsi terus menerus dapat mengakibtkan kerusakan pada reproduksi, kandung kemih, batu ginjal dan dapat menyebabkan kanker.
so kita sebagai konsumen harus hati-hati dalam memilih makanan.
semua orang pasti ingin hidup sehat,termasuk saya. tahukah anda makanan yang sehat?
belum lama negara kita dihebohkan dengan penemuan makanan yang bermelamin, tahukah anda melamin dan efeknya terhadap tubuh kita?
melamin adalah basa organik dengan rumus kimia C3H6N6. zat ini merupakan trimer dari cyanida. bersama dengan thermal dehyde melamin digunakan untuk:
a.memproduksi resin melamin,
b.plastik yang sangat tahan panas,
c.busa melamin
d.produk polimer pembersih.
melamin merupakan metabolit dari cyromazine, salah satu senyawa pestisida.
bahaya melamin itu antar lain:
1. dapat menimbulkan iritasi bila terhisap, kontak dengan mata atau kulit
2. jika dikonsumsi terus menerus dapat mengakibtkan kerusakan pada reproduksi, kandung kemih, batu ginjal dan dapat menyebabkan kanker.
so kita sebagai konsumen harus hati-hati dalam memilih makanan.
cyber crime
anda gemar surfing di internet?
sekarang anda harus berhati-hati karena banyak terjadi kejahatan didunia maya.
sebuah perusahaan keamanan internet yang bernama Cisco melaporkan bahwa serangan melalui internet semakin canggih dan terfokus pada tujuan tertentu.
pada tahun 2008, mnurut laporan cisco annual security report, serangan bukan hanya lebih spesifik tapi lebih rumit. penjahat didunia maya semakin tergiur untuk meraup keuntungan secara finansial dari kejahatan mereka.
laporan itu juga meyebutkan kalau para penjahat juga mengasah kemampuan mereka untuk mencuri data dari dunia bisnis.
tren kejahatan melalui internet pada tahun 2008 kebanyakan menggunakan kepercayaan pengguna internet untuk mencuri identitas.
pemalsuan terhadap berbagai situs web untuk mencari berbagai informasi.
ancaman yang berasal dari internet itu berupa:
a.spam
b.phising
c.botnet
d.rekayasa sosial
e.pembajakan reputasi
cisco juga memberikan rekomendasi dalam bidang keamanan yang lebih baik untuk menghadapi ancaman ditahun 2009, yaitu:
1.menggunakan keamanan yang lengkap
2.mengkolaborasikan keamanan hardware dan software
3.pendidikan kesadaran terhadap pelanggan
so hati-hati bagi anda yang gemar surfing di internet
sekarang anda harus berhati-hati karena banyak terjadi kejahatan didunia maya.
sebuah perusahaan keamanan internet yang bernama Cisco melaporkan bahwa serangan melalui internet semakin canggih dan terfokus pada tujuan tertentu.
pada tahun 2008, mnurut laporan cisco annual security report, serangan bukan hanya lebih spesifik tapi lebih rumit. penjahat didunia maya semakin tergiur untuk meraup keuntungan secara finansial dari kejahatan mereka.
laporan itu juga meyebutkan kalau para penjahat juga mengasah kemampuan mereka untuk mencuri data dari dunia bisnis.
tren kejahatan melalui internet pada tahun 2008 kebanyakan menggunakan kepercayaan pengguna internet untuk mencuri identitas.
pemalsuan terhadap berbagai situs web untuk mencari berbagai informasi.
ancaman yang berasal dari internet itu berupa:
a.spam
b.phising
c.botnet
d.rekayasa sosial
e.pembajakan reputasi
cisco juga memberikan rekomendasi dalam bidang keamanan yang lebih baik untuk menghadapi ancaman ditahun 2009, yaitu:
1.menggunakan keamanan yang lengkap
2.mengkolaborasikan keamanan hardware dan software
3.pendidikan kesadaran terhadap pelanggan
so hati-hati bagi anda yang gemar surfing di internet
Langganan:
Postingan (Atom)
